ASHTANGA
MIT JACKY
Y G A
ÜBER MICH
“Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.”
–B.K.S lyengar
Weitere Ausbildungen
2020 Meditation, Chanting and Pranayama I mit Himalaya Yoga Valley
2022 YIN YOGA TTC 1 bei Markus Henning Giess
Hallo, mein Name ist Jacqueline von Ah!
Yoga begleitet und bereichert mich schon seit vielen Jahren. Nach meiner ersten Ashtanga Yoga Stunde im 2012 war ich einfach nur begeistert. Wie konnte der Kursleiter mit solch einer Leichtigkeit die Übungen ausführen? Als würden die Gesetze der Schwerkraft für ihn nicht gelten. Ich wusste, ich will mehr über diese Yoga Art erfahren. Was zu Beginn eine rein körperliche Faszination war, hat sich über die Jahre zu meiner täglichen, spirituellen Praxis entwickelt.
2013 habe ich meine 200-Stunden Yogaausbildung bei Himalaya Yoga Valley (Goa, Indien) abgeschlossen und wurde qualifiziert um traditionelles Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Meditation, Chanting und Pranayama zu unterrichten. Mein Lehrer Yogacharya Lalit Kumar hatte die Gelegenheit mit Sri.K.Pattabhi Jois und B.K.S Iyengar zu studieren und hat den Mix zwischen fliessendem Ashtanga Vinyasa Yoga gepaart mit dem Gebrauch von Hilfsmitteln in meine Ausbildung einfliessen lassen.
Ende 2013 bin ich noch einmal für einen Monat nach Indien gereist und habe meine 300-Stunden Yogaausbildung bei Kranti Yoga absolviert um neben Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow auch Kriyas zu unterrichten.
In meinen Augen ist die eigene Praxis der Schlüssel zum Wachstum. Und so ist es auch im Ashtanga Yoga. "Selbst Erfahren" in Kombination mit Disziplin lässt uns unsere Verhaltensmuster erkennen und uns von den Teilen lösen die uns hindern zu wachsen.
Durch diverse Workshops und intensive Kurztrainingseinheiten in Indien und Europa fülle ich meinen Yogarucksack für meine eigene Yogapraxis und freue mich mein Wissen mit dir zu teilen.
...und was mache ich sonst so wenn ich nicht auf der Yogamatte stehe?
Ich bin Mami von zwei Kindern und lebe mit meiner Familie im schönen Hünenberg im Kanton Zug. Meine zwei Kinder halten mich ganz schön auf Trab und lassen mich meine kreative Seite in vollem Umfang ausleben. Ich liebe die Natur und geniesse Spaziergänge im Wald oder Wanderungen in den Bergen. Als Kontrastpgrogramm gönne ich mir auch einmal eine Auszeit im Wellness.
Was ich dir noch auf den Weg geben möchte - als ich Ashtanga Yoga begonnen habe, war ich total unbeweglich und das Element "Kraft" wurde mir definitiv nicht in die Wiege gelegt. Ich hatte bei gewissen Übungen das Gefühl meine Arme waren zu kurz und bei anderen Übungen waren sie dann wieder viel zu lang. Meine Bauchmuskeln waren schwach und ich hatte oft das Gefühl "das schaff ich nie im Leben". Was ich dir damit sagen möchte ist: Es wird immer Übungen geben die dich fordern (wie so manches im Leben). Nimm die Übung als Ansporn war und lerne Stück für Stück, aus etwas Unvorstellbarem das Vorstellbare zu machen.
Ich freu mich jetzt schon dich bald in einer meiner Yogastunden zu begrüssen.
